悶々とした、気持ちが晴れない状況が半年も続いているせいか、
心のゆとりを無くしそうになることありませんか。

周りを見ても、
「あ、あの人、今ゆとりを無くしているな。。。」
と感じたり、私自身もゆとりが無くなっていることも。

こんな時にお勧めなのが、こちらの本です。
「小さないじわるを消すだけで」　←クリックするとamazon商品ページに飛びます

ダライ・ラマ14世、よしものばななさん、それぞれの講演と対談で構成されています。

日常生活の中で、何気なく表れる「小さないじわる」

　
「小さないじわる」
この言葉にドキッとしました。
自分のプライドを守るためとか、ゆとりのなさから、小さないじわるをしてしまう。
誰かを傷つけるつもりはないけど、思わずやってしまう「小さないじわる」について書かれています。

例として挙げてあるのが、次のようなシーンです。

自分が知らないうちに、小さないじわるをしていたことに気づかせてもらえました。

小さないじわるをしている自分を責めることが目的ではなくて
もやもやした気持ちから、小さないじわるしていた自分に気づくことが大切。

小さないじわるに気づいたら、自分の心の奥底にある感情（寂しさ、不安、うらやましさ）にも
気づくことができます。

「私がこんないじわるをするのは、売上の不安が原因なんだ」
というように、根っこの感情に気づくことができるんです。
これができるようになって、私はかなりラクになりました。
（＊私って、まだまだ小っちゃいとこあるよねーと笑えます）

さらに良かったのは、周りの人の小さないじわるも
余裕をもって受け止めることができるようになったことです。
「あぁ、この人も、今、いっぱいいっぱいなんやね」
と客観的に捉えられるようになりました。

何だか気持ちのゆとりが無くなっているなぁという方に、おススメです。

仕事は人と人との関りですから、その中で色々な感情も発生します。
また、今年のように先が見えない時期は、上手くいっている人、楽しそうな人を
見て焦ることもあるかもしれません。

わくらくでは、悶々とした気持ちの整理、コミュニケーションの行き違いなども
お話を聞き、もやもやを手放してもらっています。
女性経営者の駆け込み寺ですから、モヤモヤを整理したい方は入会説明会にお越しくださいね。