新しいことを始めたいけど、不安だ。
こう感じたことがある方は、多いのではないでしょうか？

これから挑戦しようとすることは、未体験の世界。
「自分ができる」
というイメージを持てずに不安になることもあります。

相談に来られた方が、不安を感じておられる時、私は次の質問を投げかけています。

不安の多くは漠然とした不安

　
「不安なんです」
とおっしゃる相談者には
「何が不安なんですか？」
と質問します。
ここで初めて、不安の原因を考えられる方が多いです。

「何となく怖い」
という、漠然とした不安は心を消耗します。

不安を感じた時は「何が不安なのか」原因を考えるクセをつけて下さい。

など、何に対して不安を感じているのか書き出してみると
客観的に眺めることができます。

何に不安を感じているのか原因が分かると、周りに相談しやすくなりますし
対策を考えることで不安が小さくなります。

不安の原因を書き出してみたら、
自分が不安に思っていたことは小さなことだった
と感じるかもしれませんよ。

上手く行かなかった時に失うものを見積もってみる

　
挑戦していることが上手く行かなかった時、失うものは何ですか？

よくよく考えてみると、失うものって些細なことではないでしょうか。

挑戦のために費やした自分の時間と手間がもったいないと感じる方も
いらっしゃるかもしれませんが、その分、経験が得られています。

*大きなお金が絡むような案件の場合は、信頼できる人に相談して
慎重に進めて下さいね。

「たとえ上手く行かなかったとしても、失うものはこれくらいだ」
と失うもの、最悪のパターンがイメージできると心の準備ができます。

これくらいなら、何とかなるかという対処法も見えてくるはずです。

わくらくは不安を自信に変えるコミュニティ

　
私も怖がりなので、新しいことを始める時は
「失敗したらどうしよう。。。」
と不安になり、眠れないこともありました。
このような不安があると、心も頭もクタクタになりますし
仕事が発展しません。

これはリーダーとしてアカン！
と思い、不安と向き合うワークをたくさん試し、心のバランスを
取ることができるようになりました。
なので、皆さんの不安も分かりますし、それと向き合う方法も分かります。

わくらくは「不安を自信に変えるコミュニティ」です。
不安を抱えながらスタートされる方も多いので、不安で動くことができない方こそ
入会説明会にいらしてください。