毎日の忙しさに追われて、
自分と向き合う時間をついつい後回しになっていませんか？

カラダを動かすこと、ココロの声に耳を傾けることは、気持ちのリフレッシュや仕事の効率UPにもつながります。

一般のヨガ教室では行っていない「ヨーガ療法」に基づく心身の技法をベースにした「Biz Yoga」を体験しました。

ハードなヨガではなく、呼吸を意識して、自分と向き合う時間
すると、肩に力が入っていることや、呼吸の浅さにも気づきました。

頑張っている自分のカラダを開放してあげて、リラックス

難しいポーズもなく、終始リラックスして、自分と向き合うことができました。

頭の中がクリアになるこの感覚！ヨガ+瞑想は、忙しく働かれている方にこそ、体験してほしい！

Being代表の小林眞咲惠さんは、これから企業向けに活動されていかれます。
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