健康に投資をしていますか？

忙しい女性起業家にこそ、体と向き合う、健康になるお金と時間を作ってほしい。

元気でいられるからこそ、仕事も遊ぶこともできる。

「忙しいから、運動する時間がない」

NO～！それはもったいないですよ～。

自分の体をもっと大切に！運動する時間を予定に入れましょう！

わくらくで毎月開催している【からだほぐしレッスン】

全日本エアロビクス連盟理事の清吾尚美さんから、体の悩みに合わせたレッスンをしてもらっています。

凝り固まった肩甲骨や、お尻をほぐす気持ちいい体操から、スクワットやサーキットトレーニングなどのちょっときつめのもの。

時にはみんなでダンスをしたり、逆立ちをしてみたり。

1時間ちょっと、自分の体と向き合うこの時間はとても気持ちがイイです。

終わったあとの心地いい疲労感や、次の日も筋肉痛も…(^-^;

毎日、体と向き合っていると

「今日はむくんでるな～」

「昨日ストレッチしたから体が軽い！」

など、少しの変化にも敏感に。

自分の体が健康だと、毎日ご機嫌でいられるし、仕事のパフォーマンスも上がります。

運動習慣がない女性起業家のあなた！

健康投資、オススメします！