3月に入り、温かくなったかと思えば、寒さがぶり返したり。
体調を崩しそうな気候です。

こういう時期こそ、心身共に整えていきたいところ。
先日、リボーンバレエ＆ウェルネス協会さん主催のアロマヨガを受講しました。

リボーンバレエ＆ウェルネス協会代表の安田由香里さんがブレンドされたアロマオイルをシールに浸して事前に頂き、
そのシールを服に貼ってオンラインでヨガ体験。

アロマセラピストの芳崎さんも参加されて、精油の効能効果を説明して下さいました。

参加者は離れているのに、同じ香りを嗅ぎながら一緒に体を動かしている。
一体感があり、新鮮でした。

体を動かすことの心地よさももちろんのこと、同じ時間を共有している安心感やつながりリラックスできるんです。

YouTubeなどでエクササイズ動画もたくさんありますがやはり、
一緒の時間を共有するというのが大きな価値になるんだなとオンライン時代だからこそ思います。

リボーンバレエ＆ウェルネス協会さんのReborn倶楽部は
月5000円で受け放題。

全国各地に会員さんがいらして、主婦の方も参加しやすいように20時15分開始のレッスンもあります。
主婦の人が家のことを片付けて参加しやすいのが、この時間とのこと。
主婦目線のスケジュール設定です。

運動習慣をつけたい人、一緒に運動する仲間が欲しい人は体験してみてはいかがですか　→　Reborn倶楽部

以前に、わくらくでも体験会を開催して下さいました。