わくらくでは4月の１ヶ月会員の皆さんとダイエットをしました。

運動指導から食についてメンタルについての勉強会盛りだくさんでしたね。

初めは「まとまるのかな？」
など不安もたくさんありましたが、暖かい会員の皆さんのおかげで無事に終わることができました！

公式LINEを通して皆さんのダイエット記録をシェアしたりしていました。
「今日は○○しました」「今日は○○を食べました！」
などみんなで目標に向かって何かをする事の楽しさや良さをとても感じました！
あと、記録をして数字を目で見るという事はとてもいい事だと思いました。

「やんわり繋がっている感じがいいですね」
と言っていただいてとても嬉しかったです。

5月はSNS部をします！
皆さんでSNS強化月にしませんか？

ダイエット部と同じ開会式で目標を決めて１ヶ月間それに向かって皆さんで頑張りましょう(^○^)