今年のクリスマス会はワークショップがあります！

アクセサリーを作ったり、エクササイズをしたりといろんな体験ができます♪
ぜひこの機会に参加してみて下さいね(^O^)

時間帯は
10:00~11:00
11:30~12:30
13:00~14:00
14:30~15:30

と各1時間ごとになっています(^^)

〈ワークショップ〉
10:00~11:00
リボーンバレエ&ウェルネス協会 代表　安田由香里さん
フェイシャルリボーン

セルフフェイシャルリボーン体験会
〜表情筋を鍛え笑顔あふれる人になれる！〜
マスクでたるんでしまった…
気分が落ち込んで笑顔を忘れてしまった…
ぜひぜひ、ご一緒に、楽しく美笑顔を取り戻しましょう♡
参加費：わくらく会員様　無料 会員外　2000円
定員：4名
持ち物：鏡(立てて表情が見えるもの)とお顔

はり・きゅう院/漢方整体院温緩堂院長　野上ふきさん
痛みが溶ける呼吸法〜目の疲れ、肩こり、首こりスッキリ！

東洋医学では、深呼吸はお薬といわれてるほど大切なこと。
その深呼吸を応用した痛みを抜く呼吸法のワークショップです。
体質改善、不調を手離すためのアドバイスなどより元気になっていただける内容です。
ぜひ体感されてみてください。
今回は上半身を中心に行う予定ですが、 できる限り参加者の方の
お悩みに合わせた内容で行います。事前にご相談ください。 　
参加費：無料　定員：5名

11:30~12:30
リラクゼーションサロン龍の森代表　龍造寺靖子さん
冬の養生ワークショップ

カラダを、動かして自律神経を整えます。
一回20分
11時半〜、12時~の2回
料金：20分2000円

いつかダイエット…。と思っている方へ
来年はダイエットをしましょう！ ダ
イエット計画をカラダのプロと一緒に立てませんか？
料金：無料

あったかアルバム灯和〜towa〜多田あかりさん
スクラップブッキングdeフォトフレーム

発酵食育伝道師　木村香代子さん
風邪やウイルスに負けない！免疫力アップの体づくり

当日私が用意した小豆茶を飲みながら
免疫力アップの講座をします！

MAROBE代表　渡部文子さん
ドレスの残布やレースなどを使った ヘアアクセサリー作り

ドレスを作った時に余った布やレース達はこだわりを持ってセレクトした とても大切な愛しいもの達です。 SDGsに繋がるサスティナブルなものづくりの観点からも
是非皆さんに私の大切な宝物をお裾分けさせて頂き
あなただけのオリジナルヘアアクセサリーづくりをご一緒に楽しめたらと思います♡
料金：1,000円(材料費込み) ※オプションパーツも有ります

米谷廣美さん
皆んなと楽しくタッピングヨガ！

タッピングヨガを通して皆さんと コミュニケーションを深めよう！
身も心もタッピングでほぐしましょう！
料金：無料