4月はみんなで健康的にキレイになろう♪

ということで【わくらくダイエット部】がいよいよ始まりました！

開会式では、
①1か月間で〇㎏痩せたいのか （もしくはウエスト－〇㎝など）
②達成したときのご褒美
お1人ずつ宣言していただきました！

ご褒美の一例
・タイトなワンピースを着る
・鞄やパンプスを買う
・腕を出すブラウスを買う
・ケーキを食べる
・生ビールを飲む
・温泉旅行に行く
・グルテンフリーのお菓子を食べる
・おいしいお肉を食べる
・バレエレオタードを着る
・レギンスを履きこなす
・お気に入りのピアスを買う
・プロフィール写真を撮る

平均すると、お1人-2㎏ぐらい
ということは…
開会式に参加されていない方も含めると、4月の1か月でみんな合わせて‐30㎏！

この数字は大きい～！

運動・食事・メンタルの先生が毎週どこかでオンラインイベントを開催してくれるので、どうやって体質改善すればいいのかもわかります。

さらに、LINE公式アカウントでグループを作って、「今日がんばったこと」「食べたもの」などをシェアして、部員同士のモチベーションもUP！

1人ではダイエットは中々続かない…
そんな方も、わくらくダイエット部なら楽しく健康的に痩せられます！

ご褒美に向けて、みんなで頑張ろう～♪