みんなで健康的に楽しくキレイになろう！をコンセプトに企画したダイエット部
やってみて、嬉しい変化がたくさんありました。

・参加された方が健康的に痩せた
・健康志向になった
・参加者同士の横のつながりができた

この3つができることをゴールに考えたダイエット部

でも嬉しい変化はそれだけじゃなかったんです！

ダイエット部をするにあたり、
運動・食事・メンタル
のプロにお願いしてエクササイズや講座をしました。

ダイエット部用に講師の先生方には、特別に考案いただいた内容
これがどれも好評で、「これ、メニュー化してもいいんじゃない？」というお声から、新メニューが2つもできたんです～！

モーニングエクササイズ
（倉益弥生さん）

音楽に合わせて、朝から楽しく踊る！
オンラインなので、他の方の目も気にせず、気持ちよく体を動かすことができるんです♪
リズム感なくてもいいんです～
30分楽しくダンシングして、体も気持ちもスッキリすると、そのあとの仕事もはかどります。
モーニングエクササイズの詳細はこちら

褒めジョ（女子）になれる！
自己肯定感を高めるワークショップ
（坪内佐耶佳さん）

自己肯定感を高めるために、自分の好きなところをまずは深堀り。
忙しい時間の中でも自分のことを見つめる時間は大切です。
メンタルカウンセラーの坪内さんの優しい問いかけで、凝り固まった自分の考えがフワッとほどけていく感覚を味わうことができます。
がんばっている女性に、ぜひ受けてほしいオンラインワークショップ！
褒め褒め自己肯定感UPワークショップの詳細はこちら

このように、
自分にとっては当たり前だと思っていた技術も、形にして試してみると喜ばれることがあります。
わくらくでも、新メニューを試すモニター会を企画しています。

このメニュー、ニーズがあるかな？と思う方は、わくらくで試してみてください♪