スポーツの日、私の運動習慣

• 自分を信じてチャレンジしてみること。
• 自分を支えてくれる環境（この場合はハンモック）を信じて、身をゆだねること

おかげで、体も頭もしなやかになりました。

40代後半から体力の大切さをシミジミ実感するので、スキマ時間を見つけて運動していきたいです。

体力、筋肉が仕事のパフォーマンスにも影響しますもんね。